منتديات فــــوفــــــــو للروعة والابداع
 
الرئيسيةالبوابةالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 اهتم بصحتك قبل الإنجاب

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
السنفور
Admin
Admin


عدد الرسائل : 383
تاريخ التسجيل : 18/05/2008

مُساهمةموضوع: اهتم بصحتك قبل الإنجاب   الثلاثاء مايو 27, 2008 9:43 pm

عندما يفكر الزوجان في الإنجاب، تتركز النصائح على أمهات المستقبل فقط، فيجب أن يتناولن أطعمة مغذية ويتوقفن عن التدخين، وتناول الكحول، ويبتعدن عن التعب والإرهاق والمجهود الإضافي والعديد من النصائح التي تبدأ في تغير عادات الطعام وتنتهي عند التوقف عن ارتداء الثياب الضيقة. ولكن ماذا عن آباء المستقبل، إلا تعني صحتهم شيئا في هذه العملية.



وفقا للجمعية الأمريكية للحمل والإنجاب، فأن الآباء مطالبون بالاهتمام بصحتهم تماما مثل النساء، قد لا يحملون الجنين في بطونهم ولكنهم بلا شك مطالبون بتوصيل حيوان منوي نشيط، وموفور الصحة. لذا فقد قامت الجمعية الأمريكية للحمل والإنجاب بتخصيص مجموعة من النصائح للآباء الراغبين في الإنجاب أسوة بزوجاتهم:

1. قم بزيارة الطبيب وإجراء فحص صحي عام.

2. تكلّم مع طبيبك حول نوع الأدوية التي تأخذها في الوقت الحالي، قد تؤثّر بعض الأدوية على مستوى الخصوبة.

3. احصل على الكثير من النوم، وحافظ على حمية صحّية. تأكّد من الحصول على الكثير من الخارصين وفيتامين إي التي تعزز جودة الحيوانات المنوية.

4. توقّف عن شرب الكحول والتدخين، وبالطبع لا تستعمل أي مخدّرات غير شرعية.

5. اهتم كثيرا بصحة الأعضاء التناسلية. تفادى حمامات البخار والساونا والجلوس في الماء الحار (حمامات حارّة أو حمّامات معدنية)، كذلك ابتعد عن الملابس الداخلية الصغيرة والضيقة.

6. تجنّب ركوب الدراجة الهوائية.

7. لا تضع أجهزة الهاتف المحمول والحاسوب على حضنك عندما تعمل، وابتعد عن أي مصدر حراري أخر يمكن أن يعرض أعضائك التناسلية لدرجة حرارة مرتفعة.

_________________




لا اله الا الله عدد من كان وعدد من يكون
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://fofo-love.com
fofo
مالك المنتدى - صاحبة الذوق الرفيع$ ملكة الاحساس $
مالك المنتدى - صاحبة الذوق الرفيع$ ملكة الاحساس $


عدد الرسائل : 485
تاريخ التسجيل : 18/05/2008

مُساهمةموضوع: رد: اهتم بصحتك قبل الإنجاب   السبت يونيو 07, 2008 10:06 pm

نصايح كتير مفيده
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://fofo-love.ahlamontada.com
السنفور
Admin
Admin


عدد الرسائل : 383
تاريخ التسجيل : 18/05/2008

مُساهمةموضوع: رد: اهتم بصحتك قبل الإنجاب   السبت يونيو 07, 2008 10:59 pm

بتنصحيني فيهن !!

_________________




لا اله الا الله عدد من كان وعدد من يكون
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://fofo-love.com
fofo
مالك المنتدى - صاحبة الذوق الرفيع$ ملكة الاحساس $
مالك المنتدى - صاحبة الذوق الرفيع$ ملكة الاحساس $


عدد الرسائل : 485
تاريخ التسجيل : 18/05/2008

مُساهمةموضوع: رد: اهتم بصحتك قبل الإنجاب   الأربعاء يونيو 11, 2008 6:04 pm

اه بنصحك فيهم
Embarassed Embarassed Embarassed
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://fofo-love.ahlamontada.com
السنفور
Admin
Admin


عدد الرسائل : 383
تاريخ التسجيل : 18/05/2008

مُساهمةموضوع: رد: اهتم بصحتك قبل الإنجاب   الأربعاء يونيو 11, 2008 8:43 pm

دخيلو الخجلان انا

_________________




لا اله الا الله عدد من كان وعدد من يكون
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://fofo-love.com
 
اهتم بصحتك قبل الإنجاب
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات فوفو :: ---منتدى اطب والصحة--- :: قسم الحياة الاجتماعية-
انتقل الى: